40 жастан кейін ерлерде потенциалдың жоғарылауы

Барлық жастағы ер адамдар жыныстық құмарлықтың ұзақ уақытқа созылғанын қалайды. Бірақ қазіргі уақытта тез қартаюға және еркектік күштің жоғалуына әсер ететін көптеген факторлар болуы мүмкін. Бұл факторларға: қоршаған ортаның ластануы, физикалық және психикалық стресс, экономикалық тұрақсыздық жатады. Тіпті жігіттің бойында мақтаныш сезімін тудыратын потенциалды проблемалар болуы мүмкін және ол эрекцияны тірі қалдырудың жолдарын іздейді. Ересек жастағы ер адамдарда жиі сұрақтар туындайды - потенциалды 40 жастан кейін қалай арттыруға болады? Мұны істеу үшін сіз интимдік қалаудың неге жоғалып кететінін және ер адамның неге оны жүзеге асыра алмайтынын білуіңіз керек, сондай -ақ ұрпақты болу жүйесіне әсер ететін себептерді жоюыңыз керек.

ер адам 40 жастан кейін және потенциалды жоғарылатады

Еркектің потенциалы қай жаста төмендейді?

Потенциал мен жас өзара байланысты. Дененің күйіне байланысты потенциал 30 жастан бастап төмендей бастайды. 60 жастағы ерлердегі потенциал сақталуы мүмкін, функциясын аздап жоғалтады немесе импотенция дамуы мүмкін.

Потенциалдың төмендеуіне әсер ететін негізгі себептер

40 жастағы ер адамдарда потенциалдың төмендеуінің негізгі және айқын себебі - репродуктивті жүйенің қандағы гормонының төмен деңгейі - тестостерон. Ғалымдар тестостерон деңгейі жыныстық құмарлыққа тікелей әсер ететінін дәлелдеді. Оның көрсеткіші неғұрлым жоғары болса, ерлердің жыныстық белсенділігі соғұрлым жоғары болады. Еркектерде қырық жылдан кейін гормон деңгейі төмендей бастайды, ал 60-70 жасқа қарай оның бесінші бөлігі жоғалады. Тестостеронның жетіспеушілігінен либидо төмендеп қана қоймайды, сонымен қатар денеде көптеген бұзылулар тудыруы мүмкін: өнімділіктің төмендеуі, иммунитет, жүрек пен қан тамырлары проблемалары.

Бұл жағдайда тестостеронды жоғарылату үшін арнайы дәрі -дәрмектер тағайындалады.

Сонымен қатар, ерлердің күшіне келесі факторлар әсер етеді:

  • Темекі шегу мен алкоголь. Алкогольді ішімдіктерді, темекі шегуді жиі қолданғанда еркектің әлсіреуі әлсірейді.
  • Жүйке күйзелісі, стресс. Бұл құбылыстар тіпті салауатты өмір салтын ұстанатын - дұрыс тамақтану, спортпен айналысатын ерлерде де потенциалды бұзуы мүмкін. Стресс әрқашан денеде кез келген патологияның дамуына серпін береді, ерлерде репродуктивті жүйе бірінші кезекте қауіп төндіреді.
  • Дұрыс тамақтанбау. Егер қоректік заттар ағзаға жеткілікті мөлшерде берілмесе, бұл еркек жыныс мүшелерінің жұмысына әсер етеді. Селен, мырыш, В, С дәрумендері, токоферол мен аскорбин қышқылы ерлер денсаулығына пайдалы.
  • Жаттығудың болмауы немесе болмауы. Отырықшы өмір салты жыныс мүшелеріндегі қан ағымының тоқырауына ықпал етуі мүмкін, нәтижесінде импотенция ғана емес, простата ауруы да дамуы мүмкін.
  • Генетикалық бейімділік. Көптеген аурулар, оның ішінде потенциалдың төмендеуі тұқым қуалайтын болуы мүмкін. Егер әкесінде мұндай құбылыс болса, онда оның ұлына берілуі ықтимал.

40 жастан кейін ерлер потенциалының төмендеуінің тағы бір факторы - тамырлардың тарылуы. Уақыт өте келе тамырлар серпімділігін жоғалтады және олардағы қан баяу қозғалады. Ал бұл өз кезегінде жыныс мүшелеріндегі қан ағымын баяулатады.

40 жастан кейін потенциалды арттыру жолдары

40 жастан кейін потенциалды жоғарылататын тамақ өнімдері

Сіз егде жастағы адамдарда потенциалды келесі жолдармен қалпына келтіре аласыз:

  • Теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Тамақ ағзаның функционалды дамуында маңызды рөл атқарады. Оның құрамында ерлер денсаулығы үшін барлық қажетті дәрумендер, минералдар мен микроэлементтер болуы керек. Күн сайын ағза мырыштың, селеннің, темірдің, В, С, Е дәрумендерінің, сондай -ақ фолий қышқылының тәуліктік дозасын алу керек.
  • Қандағы тестостерон деңгейін жоғарылату керек, бұл жыныстық құмарлыққа әсер етеді. Гормондардың деңгейін дәрі -дәрмектермен немесе оны көбейтетін тағамға назар аудару арқылы арттыруға болады. Бұл өнімдерге теңіз өнімдері, жаңа піскен шөптер, цитрус жемістері, сүт өнімдері жатады. Бұл 60 жастан кейін ерлердегі потенциалды арттыруға көмектеседі.
  • Артық фунттан арылыңыз. Артық салмақ тестостеронның төмендеуіне әкеледі, сонымен қатар әйел гормондары - эстрогеннің құндылығын арттырады. Мұндай гормондардың артық болуы эректильді функцияны бұзып қана қоймайды, сонымен қатар күшті жыныстың жалпы жағдайын нашарлатады. Артық салмақ - бұл жүрек пен қан тамырлары ауруларының, қант диабетінің пайда болуының арандатушысы, олар да либидо деңгейін төмендететін факторлар болып табылады.
  • Алкогольді ішімдіктерден, есірткіден және темекі шегуден бас тарту. Ғалымдар мен мамандар ұзақ уақыт бойы жаман әдеттердің өмір сүру сапасын едәуір төмендететінін және потенциалға теріс әсер ететінін дәлелдеді. Ал егер олардан мәңгілікке арылсаңыз, жыныстық өміріңізді жақсарта аласыз.
  • Белсенді түрде жаттығу жасаңыз. Көбінесе отырықшы өмір салтын ұстанатын ер адам потенциал проблемаларына көбірек бейім. Бірақ егер әрекет түрі сізді ұзақ уақыт отыруға мәжбүрлесе, онда Кегель жаттығуы құтқаруға келуі мүмкін, ол жамбас-кокцигальды бұлшықетті жаттықтырады. Бұл жаттығудың жақсы жағы - бұл қиын емес, себебі оны отыру жағдайында жасауға болады. Бұл ұсыныс 40 жастан кейін ерлерде потенциалды жоғарылату үшін маңызды.
  • Эректильді дисфункция психологиялық күйзеліс пен мазасыздық аясында пайда болады. Олар сәтсіз жыныстық қатынас, олардың жыныстық мүмкіндіктеріне сенімсіздік және басқа сәттер түрінде көрінуі мүмкін. Қалай болғанда да, жыныстық кешендерден құтылу және шешу қажет, егер дербес болмаса, онда мамандардан (психотерапевт, секс -терапевт) көмек сұраңыз.
  • Ұзақ уақыт бойы мазасыздық пен депрессиядан аулақ болыңыз. Стресстік жағдайларды болдырмауға тырысыңыз. Егер дене үнемі кернеуде болса, онда ерлерде қуыс жүйеде ақаулық бар.
  • Ер адам түнде жақсы демалуы керек. Түнгі ұйқы сегіз сағаттан кем болмауы керек.

Жыныстық құмарлықты арттыру үшін бұл мәселеге кешенді түрде қарау керек. Содан кейін мәселе шешіледі және терапияның нәтижесі оң болады. 60 -та потенциалды жоғарылату үшін, басқалармен қатар, созылмалы ауруларды емдеу қажет.

Дәрілік заттармен потенциалды жоғарылату

Дәрілік заттардың көмегімен 60 жастан кейін ерлердегі потенциалдың ең тиімді жоғарылауы. Нарықта күшті жыныстың эрекциясын қалпына келтіруге арналған көптеген дәрі -дәрмектер бар. Бұл санаттағы препараттардың әрекет ету принципі жыныс мүшелерінің қан тамырларының кеңеюінде және бүкіл репродуктивті жүйеде қан ағымының жоғарылауында жатыр, нәтижесінде эрекция пайда болады. Енді тіпті 70 жастағы ер адамдар потенциалды жақсартуды біледі.

Айта кету керек, бұл қаражатты белгілі бір тексеруден кейін мамандар қатаң түрде тағайындайды, өйткені барлық препараттардың жанама әсерлері болуы мүмкін, әсіресе 60 жастан кейін потенциалды жоғарылататын еркектерде. Көбінесе бұл құбылыстар - бас айналу, қан қысымының жоғарылауы және жүрек айну сезімінің пайда болуы.

Жақында мұндай препараттар ер адамдар арасында үлкен сұранысқа ие болды. Бірақ бұл жерде біз жүрек пен қан тамырлары проблемалары болған жағдайда, бұл стимуляторларды қолдану, әсіресе 60 жастан кейін потенциалды қалпына келтіргенде, денеге зиян келтіретінін ескеруіміз керек.

Дәрі -дәрмектер ағзаға көп зиян тигізбейді, алайда олар оның себебін емдеуге емес, белгілермен күресуге бағытталған. Сондықтан, егер потенциалдың жақсаруы болса, оның төмендеу факторлары әлі де сақталады.